Introducción al Bienestar Digital. "
¿Qué es el Bienestar Digital y por qué es importante?
- 💡 Bienestar Digital
Uso equilibrado de la tecnología para mejorar nuestra vida sin afectar la salud ni la seguridad. - 📌 ¿Por qué es importante?
✅ Reduce estrés y fatiga digital.
✅ Mejora la concentración y productividad.
✅ Protege tu privacidad y seguridad.
- ⚠️ Riesgos del uso excesivo
🚨 Fatiga visual y postural.
🚨 Dependencia digital.
🚨 Riesgos de ciberseguridad.
- ✅ Consejos clave
🔹 Controla tu tiempo en pantalla.
🔹 Protege tus datos personales.
🔹 Prioriza el contacto humano.
🔹 Reduce notificaciones innecesarias.
